За настроение человека отвечают сразу несколько факторов: психологическое состояние, жизненная ситуация, окружающая обстановка и люди рядом. Изменение одного или сразу нескольких из этих факторов может привести к эмоциональным перепадам. Что делать, когда настроение «на нуле», как помочь себе избавиться от хандры обсудили на заседании клуба самопомощи для граждан пожилого возраста «Я могу». Пожилые участники клуба совместно с психологом разработали рекомендации по поддержанию позитивного мировоззрения, освоили техники психологической саморегуляции.